マスターズ水泳で自己ベストをアップする方法

マスターズ水泳の練習で自己ベストをアップする方法

マスターズ水泳の練習で自己ベストをアップする方法についてです。

 

マスターズ水泳で練習しているのに
なかなか自己ベストがアップしないと悩んでいる方も
多いようです。

 

いきなり水泳競技に出るのは難しいので
マスターズ水泳でもしっかり練習して
参加したいですよね。

 

マスターズ水泳では練習メニューや
トレーニング教材もいろいろあります。
しかし、たくさん練習しても、その練習方法が
間違っていたら、スピードアップはしないですし
怪我をしやすかったりします。

 

練習しているのになかなか上達しないと
悩む方も多いのではないでしょうか?

 

悩んでいる方は、アテネオリンピック代表だった
森隆弘さんの水泳スピードアッププログラムDVDを
見てみたら、いいと思います。

 

水中の中の動きとかわかりやすく具体的なんです。
効率的な練習方法というのがあるんですね。

 

コツは、水の抵抗を小さくして
パワーを効率よくスピードに変えることです。
加速時はスピードを維持する、指の使い方、キックの注意点、
呼吸のタイミングを意識してトレーニングすることです。

 

森隆弘さんの水泳トレーニングを実践した人は
100%自己ベストをアップすることに成功していると人気なのです。

 

水泳スピードアッププログラムは
マスターズ水泳だけでなく、競泳選手、
どちらの選手でも、どの泳法でも飛躍的に
結果がでる練習方法がわかるDVDなのです。

 

水泳スピードアッププログラムの
中はこんな感じで2枚DVDが入っていますよ。
水泳スピードアッププログラムDVD

 

DVD動画の一部が、こちら公式サイトで
公開されていますから、どうぞじっくりごらんください。
>>→アテネ五輪代表 森隆弘 水泳スピードアップ・プログラムDVD